영양제 섭취 시 물로 복용해야 하는 이유!! 약과 함께 먹으면 독이 되는 식품

영양제를 섭취할 때 물과 함께 복용하는 것이 일반적이지만, 과연 꼭 그래야 할까요? 많은 사람들이 영양제를 물 없이 섭취해도 괜찮다고 생각하지만, 실제로 물의 역할은 매우 중요합니다. 물은 영양제가 효과적으로 흡수되도록 도와주고, 위장관의 부담을 줄여주는 역할을 합니다. 그렇다면 물 없이 영양제를 복용하는 것이 어떤 영향을 미칠지 궁금하지 않으신가요? 그럼 자세하게 알아볼까요? 약과 함께 먹으면 독이 되는 식품술약과 함께 복용 금지: 술은 대부분의 약물과 상호작용하여 약효를 감소시키거나 부작용을 증가시킬 수 있습니다. 특히 진통제, 수면제나 혈압약과 함께 복용할 경우 위험합니다. 커피카페인 함유: 커피는 카페인이 포함되어 있어 일부 약물(예: 진통제, 감기약)과 함께 복용할 경우 부작용을 유발할 수 있습..