손발이 저릿저릿하고 쥐가 날 때? 원인부터 해결법까지 한눈에 정리!

손발이 저릿저릿하고 쥐가 날 때? 원인부터 해결법까지 한눈에 정리!하루 중 문득 손이나 발이 저릿저릿하거나, 자다가 다리에 쥐가 나서 깜짝 놀란 경험 있으신가요?이런 증상은 일시적인 경우도 있지만, 반복되면 건강 신호일 수 있습니다.이번 글에서는 손발 저림과 쥐나는 증상의 원인과 해결 방법을 자세히 알아보겠습니다.손발 저림과 쥐남, 같은 증상일까?두 증상은 비슷하게 느껴지지만 원인과 느낌이 다릅니다.손발 저림은 주로 신경이나 혈액순환의 문제로 발생하며, “찌릿찌릿”하거나 “감각이 둔해지는” 느낌을 동반합니다.쥐가 나는 증상(근육 경련)은 근육이 갑자기 수축하면서 발생하며, 통증이 강하고 움직이기 힘들 정도로 나타납니다.두 증상이 함께 나타나는 경우, 영양소 부족이나 말초신경 이상을 의심해볼 수 있습니다...