건강한 몸을 위한 염증 관리, 생활 속 실천으로 건강 찾기, 염증의 이해

[같이 보면 도움 되는 포스트]만성 염증은 신체의 여러 시스템에 영향을 미치며 뇌건강에도 부정적인 영향 줍니다.➡️ 치매 전조 증상, 원인, 예방, 영양 관리,뇌건강에 좋은 영양소 어떤것이 있을까요?  만성염증은 우리 몸의 면역 시스템이 장기간 동안 과도하게 반응하면서 발생하는 상태로, 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 이 상태는 여러 가지 요인, 예를 들어 스트레스, 불규칙한 식습관, 환경 오염 등에 의해 촉발될 수 있습니다. 만성염증은 통증과 피로감을 유발하며, 심혈관 질환이나 당뇨병 등의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 건강한 생활 습관을 통해 만성염증을 예방하고 관리하는 것이 중요합니다.   우리 몸에 염증이 생기면 염증이 있는 부위의 통증, 부종, 발열, 피로, 발적, 몸의 움직임 저하, 운..